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Mon problème de glande thyroîde a fait ralentir mon métabolisme, donc la perte de poids est plus lente, mais elle est normale pour MOI, environ 8 livres par mois et ce avec exercice et cours de spinning. Oui, il faut brûler plus de calories qu'ont en mangent, mais il faut manger normalement. Pour réactiver le métabolisme, il faut bouger!

Connaissez-vous votre potentiel d'amaigrissement?

Nous ne sommes pas égales devant la prise de poids, il n' y a pas que la nourriture, c'est aussi une question d'énergie, à laquelle sont liés la qualité de nos nerfs et de nos glandes, la qualité émonctorielle, et en conséquence le taux plus ou moins élévé d'encrassement cellulaire etc. Certaines pratiques chinoises telles que le massage associé à la diététique se révèlent particulièrement efficaces dans certains cas difficiles ( hormis l'obésité "blanche").

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Les Hormones comme les hormones de croissances, la testostérone, l'insuline ou l'IGF-6 sont des hormones qui peuvent promouvoir le brulage de graisse ou la dépense de calories, comme le cortisol en est une qui porte le corps à les stocker. Si les premières sont influencées par l'alimentation, l'activité physique ou encore le stress, notre dernière peut être influencée par le manque de repos, le stress ou une surcharge de travail.

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Oui,je crois effectivement que je ne peux presque plus l'age de 65 ans que je suis au régime,j'en ai a tous les débuts d'année j'entreprends un nouveau ré marche un peu au début et ensuite ca -ce ma volonté ou mon métabolisme?

je ne suis pas tout à fait d'accord avec Helene car je reçois au cabinet des personnes qui veulent maigrir et je peux vous dire qu'elles y arrivent.
cependant il est certain que chacun maigrit à son rythme et qu'il faut impérativement définir
sa potentialité à maigrir et adapter son alimentation à son propre organisme , ce n'est que dans ce cas que l'on obtient de tres bons resultats

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